全国高温城市浙江包揽前七

老年朋友出游需注意防暑

7月4日，浙江正式出梅，高温“烤验”袭来。7月3日，中央气象台官方微博发布的全国高温城市排行中，前七位被浙江包揽，前十位浙江八地上榜。丽水在早上9时已经高达34.1℃，不少人形容为“从浸泡腌制直接转到大火收汁。”

从中央气象台昨日9时发布的全国气温实况图来看，杭州和上海、南京、合肥一起“红”得很突出。

据中国天气网昨日9时发布，由于受副热带高压影响，未来一周，江南、华南等地高温闷热天气盛行，浙江等地部分地方最高气温将达到38℃以上，不仅白天热，晚上也是闷热在线，长江中下游一带未来几天最低气温达到28-29℃。杭州市气象台也发布高温报告，预计未来5-7天杭州市以晴热高温天气为主，提醒广大市民游客注意做好防暑降温工作。

暑期，不少老年朋友扛起带孙辈上课或出门游玩的任务。高温天气下，老年人出门可不能马虎。

浙江省气象服务中心首席专家马辛宇提醒，老年人应关注天气预报，在高温天气减少出门的频率和时间，如果一定要出门，建议结伴出行，并避开上午10时至下午3时气温最高的时间段。外出时，衣服、裤子选择轻薄、宽松、具有防晒功能的，务必携带足够的水，如果感觉乏力、恶心、头昏、心跳加快、口干舌燥等，都需要提高警惕，赶紧找到阴凉处或者凉快的室内躲一躲，尽快向附近的人求助。此外，室内空调温度不要过低，建议26℃左右，以防室内外温差过大引起不适。另一方面，随着台风活跃期的到来，也要注意防范台风集中影响期。