鄞州区武协白鹤工作站举办木兰健身扇夏季培训班

日前，鄞州区武术协会白鹤工作站举办了木兰健身扇夏季培训班，70多名木兰拳健身爱好者参加了培训。

报名参加此次培训的有常年坚持健身活动的老木兰队员，也有刚加入木兰健身团队不久的新队员，还吸引了个别男同志参加。

本次培训特邀鄞州区武协木兰工作站站长陈雅莉老师授课。培训的内容为木兰健身扇——彩蝶纷飞，是一套非常具有观赏性的扇舞。木兰扇是一种动作柔和、全身协调的健身运动，特别适合中老年人群。陈雅莉老师教学经验丰富，授课时一招一式讲解得耐心细致。学员们认真观察老师的动作细节，学员间互相切磋，共同提高。

通过此次培训，学员们基本掌握了健身扇套路，表示在今后坚持习练，熟练掌握动作要领，在平时健身活动中多展示，让更多的中老年朋友参与到木兰拳健身队伍中来。

白鹤工作站非常重视这次活动，站点几位负责人全程参与。办班通知发布后，协会会员报名踊跃，共有77人参加了培训。此次培训班从7月5日开班到7月19日结束，时间跨越15天，每星期培训二次，实际课时达到675小时。陈雅莉老师无私奉献的精神，专业细致的教学，受到了学员们的高度评价。

培训班的举办，不仅使协会会员掌握了这套木兰健身扇的技巧和技能，在身体和心理方面获得更多的益处，而且还为以后参加各种活动储备了木兰人才。白鹤工作站今后将继续举办各种有特色的传统武术活动，掀起全民健身新热潮。