为做好常态化的疫情防控工作，巩固全市来之不易的战疫成果，宁波疾控提醒广大市民朋友：

NO.1 主动报备

请市民朋友们密切关注国内疫情风险地区发展动态，非必要不要前往疫情风险地区或有病例报告的区域旅行及出差，疫情风险地区非必要不来甬。如确需来（返）甬，请速向所在村（社区）、单位、酒店报备，并扫描返甬码主动申报，配合落实相应的健康措施。（因疫情风险地区动态频繁更新，请以最新更新情况为准。）

NO.2 核酸检测

广大市民朋友们务必配合落实各项核酸检测相关要求。

外来人员抵甬后要积极配合“落地检”和后续核酸检测，做好健康监测：

①省内市外来（返）甬人员实行“3天2检”（第1天，第3天）；

②省外来（返）甬人员，需在抵甬后落实“三天三检三不”措施，即3天内核酸每天1检（其中第1天在入甬后1.5小时内完成“落地检”），3天内不参加10人以上聚餐、聚会等聚集性活动，不进入人群密集场所（商场超市、农贸市场、健身娱乐场所等）和重点机构（学校、培训机构、养老和托幼机构、监所等），不乘坐公共交通工具。每日做好自我健康监测，密切关注自己和家人的身体状况，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，及时就医。

其中宁波市部分重点行业人群定期核酸检测频次调整？？请点击查看。

NO.3 亮码测温

牛博士呼吁广大市民朋友们务必配合落实各项核酸检测相关要求，进入公共场所时应扫场所码，持有有效核酸检测阴性证明。

NO.4 个人防护

①乘坐公共交通、进出公共场所和密闭空间内，应坚持规范佩戴口罩，出现口罩变湿、变脏等情况需及时更换口罩；

②外出归家或接触公共物品后，应第一时间做好手消毒；

③出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退等不适症状时，应做好个人防护，避免乘坐公共交通工具，及时就医；

④核酸检测时要规范佩戴口罩；排队时保持一米以上社交距离，减少聚集、交谈；咳嗽喷嚏时用纸巾或手肘遮掩。

⑤继续严格遵守各项防疫规定，各类人群应按要求进行核酸检测，并坚持做好“六还要”等防护措施。