老年人消费指导手册（五）保健食品消费误区

　　误区七：功能越多越好

　　很多消费者都认为保健食品功能越多越好，其实这也是一个被诱导了的误区。我国的保健食品主要分为营养素补充剂和具有调节机体功能的功能性产品两大类。营养素补充剂指以补充一种或多种维生素、矿物质而不是以提供能量为目的的产品，其作用是补充膳食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险。此类产品仅限于补充维生素和矿物质。

　　误区八：价格越贵越好

　　目前市面上出现了许多与保健食品包装外观相似的普通食品。消费者在购买保健食品时，一是要认准“蓝帽子”，二是要学会辨别产品包装上的保健食品批号和普通食品许可证号。普通食品许可证号标识，此前消费者最熟悉的就是QS标志。根据新的规定，食品QS标志将在2018年10月前逐渐退出历史舞台，取而代之的是“SC”编号，今后消费者买食品要认准“SC”编号。“SC”是食品生产许可编号，是与企业对应的唯一编码，能够实现食品的追溯。食品生产许可证编号由SC（“生产”的汉语拼音字母缩写）和14位阿拉伯数字组成。数字从左至右依次为：3位食品类别编码、2位省（自治区、直辖市）代码、2位市（地）代码、2位县（区）代码、4位顺序码、1位校验码。

　　误区九：驼奶、羊奶就一定比牛奶好

　　近几年，驼奶、羊奶……追随着牛奶悄然进入消费者视线。在厂商口中，这些奶比牛奶更胜一筹，比如驼奶宣称能让乙肝转阴、降低高血压、治疗糖尿病等；羊奶也被宣传为“最接近人奶”的“奶中之王”，对过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群疗效显著。事实真的如此吗？对于成年人来说，不管是牛奶、羊奶还是驼奶，都能为人体提供优质蛋白质。它们的成分不尽相同，可奶毕竟只是食谱的一部分，对人体健康真正起作用的，不是某一种奶，而是整体的膳食结构。因此，这些奶之间的差异对人体健康有什么影响，很难进行简单比较。