各初中学校：

为进一步贯彻落实“双减”精神，规范初中学校教育教学管理，提高学校课后服务质量，切实保障学生的睡眠、休息、体艺和实践活动时间，促进学生全面发展和健康成长，现就相关要求通知如下：

一、进一步增加学生睡眠和休息时间

1. 严格规范到校时间。初中学校早上上课时间一般不早于8:00，年级、班级不能层层加码，将到校时间进一步提前。除周一晨会外，学校不得要求学生提前到校，参加统一的教育教学活动。对个别因家庭特殊情况而提前到校的学生，学校应提前开门，妥善安置。

2. 灵活安排午休时间。各校可根据实际，充分利用现有资源，合理安排午休时间及午休方式。推动学校图书馆、阅览室、多功能室、体育馆等场所在午休时间向学生开放，根据条件配备午休相关设施；也可安排适宜的活动，丰富学生午间生活。

3. 合理安排学生活动和休息时间。开展课后服务后，各校要充分考虑部分学生在校时间延长的实际，在保证正常的体育课、大课间、课外活动课的基础上，为学生提供更多的自主活动时间和空间。教师要充分保障学生课间休息时间，不拖堂，鼓励学生课间多走出教室。

4. 科学设定放学、晚餐、晚自习时间。在目前初一开展课后托管、初二和初三开展晚自习的情况下，各校应合理调整休息时间，科学设定放学、晚餐及晚自习时间。非寄宿制初中晚自习结束时间不得晚于20:30，合理安排好课间休息时间，并允许学生早退。寄宿制初中晚上就寝熄灯时间不得迟于21:30，并在充分保障学生寝前准备和9小时睡眠时间的基础上，科学设定晚自习结束时间和起床时间。

二、进一步增加体育、艺术、实践等活动时间

1. 保障学生“1+1”体育活动时间。合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。全面落实大课间体育活动制度，各校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，课间应安排学生走出教室，适量活动和放松。各校要按规定开设开好每周3节体育课，有条件的学校可再增设1～2节，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。全体学生每天上午、下午要各做1次眼保健操。推广家庭体育锻炼活动，加强对体育家庭作业的安全指导，科学安排适当强度的体育练习。

2. 科学安排课后服务内容。各校在指导学生认真完成作业的基础上，要合理安排学生下午放学后至晚自习开始前的托管服务内容，积极开发拓展性课程，优化课程项目菜单，建立完善校本课程资源库，组织学生开展丰富多彩的文体、艺术、科技、劳动、阅读等活动，切实提升课后服务的吸引力和有效性，努力满足学生多样化需求。对有特殊需要的学生，提供延时托管服务；农村学校可结合实际，自主确定托管服务结束时间，实现放学后托管服务全覆盖、有课后服务需求的学生全覆盖。

3. 合理安排周六上午校园开放日。从十月份第三周（10月16日）起的每周六上午，各校要为初三学生开放功能教室、图书馆、阅览室、运动场馆等各类资源设施，为学生提供学习场所，在不上新课前提下，开展培优补短和丰富多彩的活动，学生可根据需求自行选择参加。有条件的学校，在周六上午也可为初一和初二学生开放校园。下学期始，初中学校必须做到各年级全覆盖，开放时长另定。

4. 充分利用社会资源鼓励学生参加各类活动。课后服务一般以本校教师为主承担，也可聘任退休教师、具备资质的社会专业人员或志愿者参加。要充分利用社会资源，发挥好图书馆、博物馆、文化馆、青少年活动中心、研学基地、科普基地等校外活动场地的作用。要根据学校特色与学生需求，积极探索和规范引进非学科类教育培训机构参与课后服务，满足部分学生兴趣特长发展等需求，充实课后服务内容。

5. 加强学生的时政教育。各校可利用课后服务时间段组织学生观看爱国主义影片、新闻联播、新闻30分等节目。加强学生意识形态教育，落实好思政课程。以此培养学生对时事政治的兴趣，让学生学会关心国家大事，促使学生热爱学习、热爱祖国，引导他们感悟家国情怀，树立报效祖国的远大理想。

三、进一步加强督查管理

1. 各校要通过家长会、师生座谈会、问卷调查等形式，虚心听取家长与师生的意见与建议，及时改进学校办学和课后服务工作，不断完善管理，创新工作方法，构建工作特色，及时总结上报工作经验，更好地促进“双减”政策的落地，办人民满意的教育。

2. 各校要坚持“五育并举”原则，切实提高政治站位，深刻领会“双减”精神，迅速自查自纠，对作息安排、课堂教学、文体活动、用餐、晚自习等情况逐一进行检查，及时纠正不合理的做法。区“双减”专班联合督导部门，将对初中学校作息时间安排、课后服务开展情况等进行抽查。

                                宁波市鄞州区教育局

                                 2021年10月8日